Katter har rykte om sig att vara självständiga djur som klarar sig själva. Men sanningen är att katter, precis som andra husdjur, kan uppleva både ensamhet och separationsångest. Hur en katt reagerar på ensamhet kan variera beroende på dess personlighet, bakgrund och dagliga rutiner. Här vill jag förklara kattens förhållande till ensamhet och ge tips på hur du kan hjälpa din katt att känna sig trygg och stimulerad även när den är ensam hemma.

Hur påverkas katter av ensamhet?
Katter är i grunden sociala varelser, även om de ofta trivs med att spendera tid ensamma. Hur de hanterar ensamhet beror främst på följande faktorer:
- Personlighet: Vissa katter är mer oberoende och klarar sig bra på egen hand, medan andra är mer sociala och söker ständig närhet.
- Tid ensam: En katt som är ensam i flera timmar varje dag kan börja känna sig understimulerad, vilket kan leda till tristess eller stress, läs mer om katter och stress här.
- Tidigare erfarenheter: Katter som har vuxit upp med mycket mänsklig närhet kan ha svårare att vänja sig vid ensamhet jämfört med katter som har lärt sig att vara själva.
Det kan vara bra att veta att Statens Jordbruksverk kräver av kattägare att de normalt ska ge katten tillsyn minst två gånger per dygn. Och att om katten är i större behov av omvårdnad ska tillsyn ges oftare än så.
Tecken på att katten kan uppleva separationsångest
Katter visar inte alltid tecken på ensamhet på samma sätt som hundar, men det finns vissa beteenden du kan vara uppmärksam på:
- Överdrivet jamande när du lämnar eller kommer hem. Här kan du läsa mer om vad kattens jamande betyder.
- Förändringar i aptit, som att katten äter mindre eller stressäter när du är borta.
- Klösande på möbler eller dörrar, ofta vid entréer.
- Orenlighet, som att katten slutar använda kattlådan, andra anledningar till att katter kissar utanför lådan.
- Apati eller överdriven putsning, som ett sätt att hantera stress.
Om du märker något av dessa beteenden är det viktigt att försöka minska kattens stress och hjälpa den att hantera ensamheten.
Tips för att hjälpa katten att hantera ensamhet
Det finns många sätt att göra ensamheten mer hanterbar för din katt. Här är några av de mest effektiva metoderna:
1. Skapa en stimulerande miljö
En katt som har mycket att göra när den är ensam blir mindre benägen att känna sig uttråkad eller stressad.
- Aktiveringsleksaker: Matpussel och interaktiva leksaker som kräver att katten ”jagar” eller löser problem kan hålla den sysselsatt i timmar.
- Utsiktsplatser: Ge katten tillgång till ett fönster där den kan titta på världen utanför, som fåglar och förbipasserande.
- Klösträd och gömställen: Klösträd och mysiga gömställen, t ex kattunnlar som ger katten en chans att klättra, spana och känna sig trygg.
2. Etablera rutiner
Katter är vanedjur och mår bra av regelbundenhet.
- Mat och lek på fasta tider: Om katten vet när den kan förvänta sig mat eller lek blir den mindre stressad av din frånvaro.
- Avsluta med en ”jakt”: Låt katten leka och äta precis innan du lämnar hemmet, så att den är trött och nöjd när du går.
3. Använd teknik för att hålla kontakten
Om du ofta är borta länge kan modern teknik hjälpa dig att interagera med din katt.
- Kamera med tvåvägsljud: Dessa kameror låter dig prata med din katt och ibland även leka med den via fjärrstyrda laserpekare. Se ett exempel på kamera här.
- Automatiska matstationer: Om din katt gillar att äta på fasta tider kan en automatisk matare hjälpa den att känna sig trygg även när du inte är där, hitta automatiska matare här.
4. Lämna en trygg doft
Din doft kan ge katten tröst när du är borta.
- Använd dina kläder: Lämna en tröja eller filt som luktar som dig på kattens favoritplats.
- Feromonsprayer eller diffusorer: Dessa produkter kan skapa en lugnande atmosfär för katten, köp här.
5. Skaffa en kattkompis
Om din katt verkar lida av ensamhet kan en andra katt vara en lösning – men fundera igenom det noga innan.
- Introduktion är nyckeln: Om du väljer att skaffa en till katt, introducera dem gradvis för att minimera stress.
- Bedöm kattens personlighet: Inte alla katter vill dela sitt hem med en annan katt. Om din katt är väldigt territoriell kan detta skapa mer stress än lösning. Här kan du läsa mer om att introducera katter för varandra. Och här kan du lära dig mer om katters interaktion med andra djur.
6. Börja med korta separationsstunder
Om din katt är ovan vid att vara ensam, träna den gradvis.
- Korta avsked: Börja med att lämna katten ensam i några minuter och öka gradvis tiden.
- Undvik stora scener: Säg hejdå och hej på ett lugnt och naturligt sätt utan att göra en stor grej av det, så att katten inte associerar din frånvaro med stress.
När bör du söka hjälp?
Om din katt visar allvarliga tecken på separationsångest, som konstant stress, självskadebeteende eller till och med apati, kan det vara dags att rådfråga en veterinär eller kattbeteendeexpert. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken och skapa en skräddarsydd lösning för din katt.
Ensamhet med balans
Katter är sociala djur som behöver stimulans och trygghet, även om de klarar sig själva under kortare perioder. Genom att skapa en berikande miljö, upprätthålla rutiner och använda strategier för att minska stress, kan du hjälpa din katt att hantera ensamheten och må bättre. Med rätt balans kan både du och din katt känna er trygga och nöjda, även när ni inte är tillsammans. 🐾
Du kanske även är intresserad av:
Förstå min katts kroppsspråk.
Varför slåss katter?
Lagar och regler för kattägare.